湿疹是一种常见的皮肤炎症，反复发作可能是由于多种因素引起的。以下是一些可能有助于缓解湿疹症状的建议：

1. 保持皮肤清洁：每天用温水和温和的清洁剂清洗皮肤，避免使用过热的水和刺激性清洁剂。

2. 保湿：使用保湿霜或润肤剂，保持皮肤湿润，有助于减轻瘙痒和干燥。

3. 避免刺激：避免使用刺激性的护肤品和化学物质，如肥皂、酒精和香料。

4. 避免过敏原：了解可能引起湿疹的过敏原，如花粉、宠物皮屑、食物等，尽量避免接触。

5. 饮食调理：避免食用可能引起过敏的食物，如海鲜、花生、坚果等。

6. 保持皮肤健康：保持皮肤健康，避免过度摩擦和抓挠，以免进一步刺激皮肤。

7. 寻求专业帮助：如果湿疹反复发作，建议咨询皮肤科医生，他们可以根据具体情况提供更专业的治疗建议。

希望这些建议能对你有所帮助，祝你早日摆脱湿疹的困扰。