子宫肌瘤是一种常见的妇科疾病，以下是一些预防子宫肌瘤危机的最佳选择：

1. 定期体检：定期进行妇科检查，包括子宫颈抹片检查和B超检查，可以及早发现子宫肌瘤的存在。

2. 健康饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，有助于维持子宫的健康。

3. 控制体重：保持适当的体重，可以减少子宫肌瘤的风险。

4. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒可能增加子宫肌瘤的风险，因此应尽量戒烟限酒。

5. 锻炼身体：进行适量的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，可以帮助控制体重和促进子宫健康。

6. 避免长期使用避孕药：长期使用避孕药可能会增加子宫肌瘤的风险，因此应尽量避免使用。

7. 避免滥用雌激素：滥用雌激素可能会增加子宫肌瘤的风险，因此应尽量避免使用。

8. 保持心理健康：长期的心理压力和焦虑可能会增加子宫肌瘤的风险，因此应保持心理健康。

总之，预防子宫肌瘤危机的最佳选择是保持健康的生活方式，定期进行妇科检查，并避免滥用雌激素和长期使用避孕药。