怀孕8个月时，缓解缺氧是非常重要的。以下是一些建议：

1. 定期产检：定期进行产检，与医生交流，了解胎儿的健康状况，以及是否有缺氧的风险。

2. 保持适当的体位：在怀孕期间，保持适当的体位可以帮助缓解缺氧。例如，在坐着时，可以选择将脚垫高，以增加血液循环。

3. 保持适当的体重：怀孕期间，保持适当的体重可以减少胎儿缺氧的风险。体重过重或过轻都可能导致缺氧。

4. 避免长时间站立或坐立：长时间站立或坐立可能会导致血液循环不畅，从而增加缺氧的风险。尽量避免长时间站立或坐立。

5. 进行适当的运动：适当的运动可以帮助增加血液循环，缓解缺氧。但请咨询医生，了解哪些运动适合在怀孕8个月的时候进行。

6. 保持充足的水分摄入：保持充足的水分摄入可以帮助维持血液循环，缓解缺氧。

7. 避免吸烟和二手烟：吸烟和二手烟可能会导致胎儿缺氧。尽量避免吸烟和二手烟。

8. 使用呼吸机：如果缺氧症状严重，医生可能会建议使用呼吸机来缓解缺氧。

请注意，这些建议仅供参考，具体情况请咨询医生。