膝关节滑膜炎是一种关节内炎症，通常发生在膝关节部位。病情的严重程度取决于多种因素，包括病程、炎症的严重程度、患者的年龄和健康状况等。

膝关节滑膜炎的症状包括：

1. 关节疼痛：膝关节疼痛是膝关节滑膜炎最常见的症状，疼痛可能出现在运动或休息时。

2. 关节肿胀：膝关节滑膜炎可能导致关节肿胀，特别是在运动或休息时。

3. 关节僵硬：膝关节滑膜炎可能导致关节僵硬，尤其是在早晨起床时。

4. 关节积液：膝关节滑膜炎可能导致关节积液，即关节内液体的增加。

如果膝关节滑膜炎病情严重，可能需要进一步的治疗，包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。治疗的目标是减轻疼痛、减轻炎症和恢复关节功能。

为了预防和治疗膝关节滑膜炎，以下是一些建议：

1. 保持适当的体重：过重会增加膝关节的负荷，增加滑膜炎的风险。

2. 加强肌肉：通过进行适当的肌肉训练，可以增强膝关节的稳定性，减少滑膜炎的风险。

3. 避免长时间保持同一姿势：长时间保持同一姿势会增加膝关节的压力，增加滑膜炎的风险。

4. 选择合适的鞋子：选择合适的鞋子可以提供足够的支撑和缓冲，减少膝关节的压力。

5. 避免剧烈运动：剧烈运动可能会加重膝关节的负荷，增加滑膜炎的风险。

总之，膝关节滑膜炎是一种常见的关节疾病，病情的严重程度因人而异。如果出现膝关节滑膜炎的症状，建议及时就医，接受专业的诊断和治疗。