白癜风是一种常见的皮肤病，患者在面对外界的歧视和压力时，往往会感到心理上的困扰。以下是一些建议可以帮助白癜风患者进行心理调节：

1. 接受自己的病情：白癜风是一种无法治愈的疾病，但是患者可以通过积极地治疗和护理来控制病情，并且逐渐适应自己的病情。

2. 寻求支持：与亲友、家人或专业医生交流，分享自己的感受和经历，可以减轻心理负担。

3. 学习放松技巧：如深呼吸、冥想、瑜伽等，可以帮助缓解焦虑和压力。

4. 寻找兴趣爱好：参加各种文化活动、运动、旅游等，可以增强自信心和乐观情绪。

5. 保持良好的生活习惯：合理饮食、规律作息、避免熬夜等都有助于保持身体健康，减少精神压力。

6. 接受治疗：白癜风虽然无法完全治愈，但是通过正确的治疗方法可以控制病情并减轻症状。

总之，白癜风患者需要积极面对疾病，并且通过正确的方式进行心理调节，才能更好地应对疾病带来的困扰。