舌苔厚白可能是消化不良或积食的表现。以下是一些可能有助于改善舌苔厚白的方法：

1. 饮食调整：尽量避免油腻、辛辣、刺激性食物，增加蔬菜、水果和易消化的食物的摄入。

2. 饮食定时定量：保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食。

3. 饮食清淡：在烹饪时，尽量选择清淡的烹饪方法，如蒸、煮、炖等，避免使用过多的油脂和调料。

4. 喝温水：喝温水可以帮助消化，减少积食的可能性。

5. 按摩穴位：可以按摩小孩的腹部，促进消化和排泄。

6. 保持心情愉快：小孩的情绪也会影响消化功能，保持心情愉快可以有助于改善消化功能。

如果舌苔厚白持续存在，建议带小孩去看医生，以便进行进一步的检查和诊断。