生殖器疱疹是一种常见的性传播疾病，以下是一些保健建议，以帮助预防生殖器疱疹的传播和复发：

1. 定期检查：如果你曾经感染过生殖器疱疹，建议定期进行检查，以确定病毒是否存在，并采取适当的治疗措施。

2. 保持个人卫生：保持生殖器和肛门区域的清洁，使用肥皂和水清洗，避免使用共用毛巾、浴巾等。

3. 避免性行为：如果你感染过生殖器疱疹，避免与未感染的人进行性行为，以减少病毒传播的风险。

4. 使用安全套：如果你打算进行性行为，使用安全套可以有效预防性传播疾病，包括生殖器疱疹。

5. 避免接触感染者：尽量避免与已经感染生殖器疱疹的人进行亲密接触，如性交、口交等。

6. 避免使用共用物品：避免使用共用的剃须刀、牙刷、毛巾等物品，以减少病毒传播的风险。

7. 保持健康的生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡饮食、充足的睡眠、适度的运动等，可以增强身体的免疫力，有助于预防生殖器疱疹。

8. 及时治疗：如果你感染生殖器疱疹，及时接受治疗，可以有效控制病毒的传播和复发。

希望这些建议能对你有所帮助，如果你有其他问题，欢迎继续提问。