早孕反应（Morning Sickness）是指孕妇在怀孕早期出现的一系列不适症状，包括恶心、呕吐、胃部不适、疲劳等。早孕反应的持续时间因人而异，有些人可能只在怀孕早期出现这些症状，而有些人可能会持续整个怀孕期间。

一般来说，早孕反应通常在怀孕12周左右开始减轻，但也有些孕妇可能会持续到怀孕后期。早孕反应的具体持续时间因个体差异而异，与孕妇的个人体质、生活习惯、饮食、心理状态等因素有关。

如果你正在经历早孕反应，建议你采取一些措施来缓解症状，比如：

1. 饮食调整：避免油腻、辛辣、刺激性食物，尽量选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等。

2. 少量多餐：避免暴饮暴食，尽量分多次进食，避免空腹。

3. 保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免过度劳累，保持心情愉快。

4. 寻求专业帮助：如果早孕反应严重影响到生活质量，建议咨询医生或专业人士的意见，寻求适当的治疗和帮助。

希望这些建议对你有所帮助，祝你度过一个健康愉快的孕期！