慢性胃炎是一种常见的消化系统疾病，饮食对于慢性胃炎的治疗和康复至关重要。以下是一些建议，以帮助慢性胃炎患者改善饮食习惯：

1. 少量多餐：慢性胃炎患者应该避免暴饮暴食，尽量将每天的食物分成小份，分多次食用。这样可以减轻胃部负担，促进消化。

2. 选择易消化的食物：慢性胃炎患者应该选择易消化的食物，如煮熟的米饭、面条、面包等。避免食用难以消化的食物，如硬质食物、油炸食品等。

3. 避免刺激性食物：慢性胃炎患者应该避免食用刺激性食物，如辛辣食物、咖啡、酒精等。这些食物会加重胃部炎症，导致症状加重。

4. 增加高纤维食物：高纤维食物可以促进胃肠道蠕动，有助于消化和排泄。慢性胃炎患者可以选择食用高纤维的蔬菜、水果、全谷类食品等。

5. 少量多餐：慢性胃炎患者应该避免空腹进食，尽量在餐前喝一杯温水，以促进消化。同时，在饭后也要保持少量多餐的习惯，避免过度饱腹。

6. 保持饮食平衡：慢性胃炎患者应该保持饮食的平衡，摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。避免过度偏食或挑食。

7. 避免过度饱腹：慢性胃炎患者应该避免过度饱腹，以免加重胃部负担。在饭后可以适当进行一些轻度运动，如散步，以促进消化。

总之，慢性胃炎患者应该选择易消化的食物，避免刺激性食物，增加高纤维食物，保持饮食平衡，避免过度饱腹。这些饮食方法有助于改善慢性胃炎的症状，促进康复。