怀孕初期的孕吐确实是一个常见的问题，对于孕吐严重的孕妇，以下是一些建议：

1. 饮食调整：尽量选择清淡、易消化的食物，避免油腻、辛辣、刺激性食物。可以尝试少量多餐，避免空腹或过度饱腹。

2. 补充水分：孕吐时容易脱水，因此要确保足够的水分摄入，可以选择喝温水、淡盐水或柠檬水。

3. 避免气味刺激：尽量避免接触气味强烈的食物或气味，可以选择在饭后或睡前刷牙或漱口。

4. 保持心情愉快：孕吐可能是由于荷尔蒙的变化引起的，保持心情愉快可以减轻症状。可以尝试听听舒缓的音乐、阅读书籍或与朋友聊天。

5. 寻求专业帮助：如果孕吐严重影响到生活质量，建议咨询医生或专业营养师的意见，他们可以根据具体情况提供更详细的建议和治疗方案。

希望这些建议能对您有所帮助，祝您度过一个健康愉快的孕期！