脚踝扭伤可能是由于以下几个原因导致的：

1. 运动损伤：在进行运动时，如果脚踝没有得到足够的保护和支持，就容易发生扭伤。例如，在跑步、篮球、足球等运动中，如果脚踝没有正确地弯曲和支撑，就容易发生扭伤。

2. 鞋子不合适：鞋子不合适也可能导致脚踝扭伤。鞋子过紧或过松，或者鞋子的鞋跟和鞋底设计不当，都可能导致脚踝受力不均，从而引发扭伤。

3. 地面不平：在行走或跑步时，如果地面不平，例如有凹凸不平的石子或凹坑，就容易导致脚踝扭伤。

为了预防脚踝扭伤，可以采取以下措施：

1. 选择合适的鞋子：选择有足弓支撑和鞋跟防滑功能的鞋子，可以提供更好的支撑和保护。

2. 加强脚踝肌肉：通过进行脚踝肌肉的训练，可以增强脚踝的稳定性和支撑能力，从而减少扭伤的风险。

3. 控制运动强度：在进行运动时，要逐渐增加运动强度，避免突然剧烈运动，以免给脚踝造成过大的压力。

4. 注意地面情况：在行走或跑步时，要留意地面情况，尽量选择平整的路面，避免在凹凸不平的地方行走。

如果已经发生了脚踝扭伤，建议立即停止运动，休息和冰敷，以减轻疼痛和肿胀。如果扭伤比较严重，建议尽快就医，以便得到专业的治疗和建议。