自然流产是一种常见的妊娠并发症，通常发生在妊娠12周之前。在妊娠早期，孕妇可能会出现一些先兆症状，包括：

1. 阴道出血：这是最常见的自然流产先兆症状。出血量可能从少量到大量，颜色可能为鲜红色、粉红色或褐色。

2. 下腹痛：孕妇可能会感到轻微的下腹部疼痛，这可能是子宫收缩导致的。

3. 子宫颈扩张：子宫颈扩张是自然流产的另一个常见先兆症状。子宫颈扩张可能会导致阴道分泌物增多。

如果你怀疑自己出现了自然流产的先兆症状，建议你立即就医。医生可能会建议你进行一些检查，如血液检查、超声检查等，以确定是否真的发生了自然流产。

如果你已经确认出现了自然流产的先兆症状，以下是一些可能采取的措施：

1. 休息：休息是自然流产期间最重要的一件事。尽量避免过度劳累，保持充足的休息。

2. 饮食：保持健康的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。避免食用过多咖啡因和酒精。

3. 避免剧烈运动：避免进行剧烈的运动，如跑步、跳跃等。这些运动可能会导致子宫收缩，进一步加重流产的风险。

4. 避免性行为：避免性行为，尤其是在妊娠早期。性行为可能会导致子宫收缩，进一步加重流产的风险。

5. 寻求医疗帮助：如果你的症状持续或加重，建议你立即就医。医生可能会建议你进行进一步的检查，并采取适当的治疗措施。

总之，如果你怀疑自己出现了自然流产的先兆症状，建议你立即就医，并采取适当的措施来保护自己和胎儿的健康。