预防黄褐斑疾病的知识非常重要，因为这种疾病会给患者带来很大的心理影响。以下是一些预防方法：

1、如果黄褐斑是由妊娠引起的，产后半年内未消失，则需要就医治疗。

2、少食辛辣等刺激性食物，如咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等。

3、避免长时间暴露在阳光下，外出时应带遮阳帽或打伞，并在暴露部位涂抹氧化钛霜或10%对氨苯甲酸霜。

4、如果怀疑黄褐斑是由某些药物或化妆品引起的，应停止使用并观察情况，以避免加重黄褐斑。

5、多吃新鲜水果蔬菜，如芹菜、菠菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜等。

以上介绍了预防黄褐斑疾病的一些方法，希望能对您有所帮助。