孕晚期的睡姿选择是非常重要的，因为怀孕期间，你的身体和胎儿都在经历巨大的变化。以下是一些建议，帮助你选择最适合孕晚期的睡姿：

1. 侧卧：侧卧是最常见的孕晚期睡姿，可以减轻对腹部的压力，有助于血液循环。你可以选择左侧或右侧卧，但最好选择左侧卧，因为这样可以避免压迫到子宫，对胎儿造成伤害。

2. 半坐卧：如果你在孕晚期感到不适，可以尝试半坐卧的睡姿。这种睡姿可以让你稍微抬高上半身，减轻对腹部的压力。你可以在床边放一个枕头或垫子，以支撑你的背部和头部。

3. 仰卧：如果你在孕晚期没有不适，仰卧的睡姿也是可以的。不过，如果你有严重的呼吸问题，仰卧可能会导致呼吸困难，所以最好选择其他睡姿。

4. 使用枕头：无论你选择哪种睡姿，使用枕头可以提供额外的支撑和舒适感。你可以选择一个舒适的枕头，以支持你的头部和颈部。

5. 避免长时间保持同一睡姿：孕晚期的睡姿选择应该是灵活的，尽量避免长时间保持同一睡姿。你可以在晚上选择一个舒适的睡姿，然后在白天或晚上的其他时间尝试不同的睡姿，以保持身体的舒适。

希望这些建议对你有所帮助！如果你有其他问题，请随时提问。