以下是一些不利于宝宝智力发育的食物，以及一些有助于提升智力的食物：

不利于宝宝智力发育的食物

1. 高糖食物：过多的糖分会导致血糖波动，影响宝宝的注意力和集中力。常见的高糖食物包括糖果、蛋糕、汽水等。

2. 加工食品：加工食品通常含有过多的盐、糖和不健康的脂肪，这些成分会影响宝宝的大脑发育。常见的加工食品包括薯片、汉堡包、快餐食品等。

3. 油炸食品：油炸食品含有大量的反式脂肪酸，这些脂肪会影响宝宝的大脑功能。常见的油炸食品包括炸鸡、炸薯条等。

4. 咖啡因：过多的咖啡因会影响宝宝的注意力和集中力。常见的含有咖啡因的食物包括咖啡、茶、巧克力等。

有助于提升智力的食物

1. 鱼类：鱼类富含Omega-3脂肪酸，这些脂肪酸对宝宝的大脑发育和认知功能有益。常见的鱼类包括三文鱼、金枪鱼、鳕鱼等。

2. 坚果：坚果富含蛋白质、健康脂肪和维生素E，这些成分对宝宝的大脑发育和认知功能有益。常见的坚果包括核桃、杏仁、腰果等。

3. 全谷类：全谷类食品富含纤维、维生素和矿物质，这些成分对宝宝的大脑发育和认知功能有益。常见的全谷类食品包括糙米、全麦面包、燕麦等。

4. 水果和蔬菜：水果和蔬菜富含维生素、矿物质和抗氧化剂，这些成分对宝宝的大脑发育和认知功能有益。常见的水果和蔬菜包括苹果、橙子、菠菜、胡萝卜等。

希望这些信息对你有所帮助！