日光过敏性皮炎是一种常见的皮肤疾病，主要表现为皮肤在暴露于紫外线（特别是UVA和UVB）后出现红肿、瘙痒、刺痛等症状。以下是一些治疗日光过敏性皮炎的建议：

1. 避免阳光直射：尽量避免在阳光强烈的时候外出，尤其是在中午时分。可以选择穿着长袖衣服、戴帽子和遮阳伞来遮挡阳光。

2. 使用防晒霜：选择SPF值至少为30的防晒霜，涂抹在暴露于阳光的部位，如面部、手臂和腿部。建议选择广谱防晒霜，可以防止UVA和UVB的辐射。

3. 使用遮阳伞：遮阳伞可以有效阻挡阳光的直射，可以选择UPF（紫外线防护系数）值高的遮阳伞。

4. 使用保湿霜：在暴露于阳光后，皮肤可能会变得干燥。使用保湿霜可以帮助皮肤保持水分，缓解瘙痒和刺痛。

5. 避免使用刺激性物质：避免使用含有刺激性物质的化妆品，如酒精、香料和防腐剂。这些物质可能会加重皮肤炎症和瘙痒。

6. 使用冷敷：在皮肤红肿和瘙痒时，可以使用冷敷来缓解症状。可以用冰袋或湿毛巾敷在皮肤上，每次持续15-20分钟。

7. 避免挠抓皮肤：皮肤瘙痒时，避免挠抓皮肤，以免引起皮肤破损和感染。可以选择使用止痒的药物，如止痒软膏。

8. 寻求专业医生的建议：如果症状严重或持续时间较长，建议寻求专业医生的建议。医生可能会开具一些药物，如抗组胺药物和外用激素，以缓解症状。

希望这些建议对你治疗日光过敏性皮炎有所帮助。如果你还有其他问题，请随时提问。