以下是一些常见的含天然雌激素的食物：

1. 大豆：大豆是植物性食物，其中含有丰富的植物雌激素，如异黄酮和植物雌激素。

2. 坚果和种子：坚果和种子也是植物性食物，其中含有一些天然雌激素，如亚麻籽、南瓜籽、芝麻等。

3. 谷物：某些谷物，如燕麦、糙米和全麦面包，也含有少量的天然雌激素。

4. 水果和蔬菜：一些水果和蔬菜，如柑橘类水果、草莓、葡萄、豆类蔬菜等，也含有少量的天然雌激素。

5. 草药：一些草药，如当归、益母草、川芎等，也含有少量的天然雌激素。

需要注意的是，天然雌激素的食物并不意味着食用这些食物可以替代药物治疗。食用这些食物可以提供一些有益的健康益处，但具体的剂量和效果还需要进一步的研究。