脑梗病人在进行运动之前，最好先咨询医生或专业康复师的意见，以确保运动计划的安全性和适合性。以下是一些适合脑梗病人的运动建议：

1. 散步：散步是脑梗病人很好的运动选择。开始时可以选择慢走，然后逐渐加快步伐。散步可以提高心肺功能，增强肌肉力量，并促进血液循环。

2. 瑜伽：一些简单的瑜伽动作，如伸展、坐立、平衡等，可以帮助脑梗病人改善平衡和协调能力。

3. 游泳：游泳是一种低冲击力的运动，对脑梗病人的心脏和肺部压力较小。游泳可以增强肌肉力量，提高心肺功能。

4. 骑自行车：骑自行车可以锻炼下肢肌肉，提高心肺功能。建议选择舒适的自行车座椅，以减少对腰部和背部的压力。

5. 上肢运动：脑梗病人可以进行一些上肢运动，如举重、握力器等，以增强上肢肌肉力量。

在进行任何运动之前，脑梗病人应该确保身体状况良好，并逐渐增加运动强度和时间。在运动过程中，如果出现任何不适或疼痛，应立即停止运动，并咨询医生或专业康复师的意见。