癫痫小发作和发作性睡病在症状表现上存在一些相似之处，但也有一些明显的区别。以下是一些鉴别癫痫小发作和发作性睡病的方法：

1. 发作类型：癫痫小发作通常表现为短暂的意识丧失，通常持续几秒钟，而发作性睡病则表现为短暂的睡眠发作，通常持续几分钟。

2. 发作频率：癫痫小发作的发作频率因个体而异，可能每天发作数次，也可能数月才发作一次。而发作性睡病的发作频率相对较高，每天可能发作数次。

3. 发作诱因：癫痫小发作的发作诱因可能因个体而异，可能与情绪、压力、疲劳等因素有关。而发作性睡病的发作诱因通常与睡眠不足、疲劳、饮食不规律等因素有关。

4. 发作特点：癫痫小发作通常表现为短暂的意识丧失，可能伴有肢体抽搐、口吐白沫等症状。而发作性睡病的发作特点通常表现为短暂的睡眠发作，可能伴有肢体抽动、呼吸暂停等症状。

5. 发作持续时间：癫痫小发作的发作持续时间通常较短，通常持续几秒钟。而发作性睡病的发作持续时间通常较长，可能持续几分钟。

综上所述，通过观察发作类型、发作频率、发作诱因、发作特点和发作持续时间等方面，可以帮助鉴别癫痫小发作和发作性睡病。然而，最终的鉴别诊断仍需由专业医生进行。