很抱歉听到您感到头昏、头胀、全身无力。这可能是由于多种原因引起的，包括疲劳、脱水、低血糖、贫血、颈椎病等等。以下是一些可能的解决方案：

1. 休息：休息是缓解疲劳和恢复体力的最佳方法。尝试在白天保持充足的睡眠，晚上早点休息。

2. 补充水分：脱水可能是导致头昏、头胀和无力的原因之一。确保每天喝足够的水，保持身体水分平衡。

3. 饮食调整：低血糖也可能导致这些症状。尝试在饮食中增加碳水化合物和蛋白质的摄入，例如吃一些面包、米饭、水果和坚果。

4. 检查贫血：贫血也可能导致这些症状。如果您有贫血的症状，如疲劳、头晕、心悸等，建议咨询医生进行检查。

5. 颈椎按摩：颈椎病可能会导致头昏、头胀和颈部不适。尝试进行颈椎按摩，以缓解不适。

如果这些方法不能缓解您的症状，建议您咨询医生进行进一步的检查和治疗。希望您早日康复！