预防早泄是一个复杂的问题，涉及多个方面。以下是一些可能有助于预防早泄的建议：

1. 控制性冲动：了解自己的性冲动，并学会控制它们。这可能包括通过锻炼、冥想或深呼吸来减少紧张和焦虑。

2. 改善性生活：与伴侣进行开放和诚实的对话，以了解彼此的需求和偏好。尝试使用一些技巧，如延长前戏、尝试不同的性姿势和技巧，以及使用润滑剂。

3. 改善心理健康：减少压力和焦虑，通过锻炼、冥想、放松技巧和寻求心理咨询来改善心理健康。

4. 避免过度刺激：避免过度刺激，如观看色情内容、使用兴奋剂或过度饮酒。

5. 控制性功能：如果早泄已经成为一个问题，可以尝试一些方法来控制性功能，如使用药物（如5-羟色胺再摄取抑制剂）或进行行为疗法。

6. 保持健康生活方式：保持健康的生活方式，包括健康的饮食、充足的睡眠和适度的运动，可以有助于改善性功能和整体健康。

这些建议可能对某些人来说是有帮助的，但每个人的情况都是独特的，最好咨询专业医生或性健康专家，以获得个性化的建议和治疗方案。