癫痫是一种慢性疾病，频繁发作可能会对患者的生活和工作造成很大的困扰。以下是一些建议，希望能对你有所帮助：

1. 寻求专业医生的帮助：癫痫患者应该尽快寻求专业医生的帮助，进行详细的检查和诊断。医生可以根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，包括药物治疗、手术治疗等。

2. 控制癫痫发作：癫痫患者可以通过控制癫痫发作来减少发作的频率和严重程度。这包括避免诱发癫痫发作的因素，如过度疲劳、饮酒、情绪激动等。同时，患者可以通过药物治疗来控制癫痫发作。

3. 生活管理：癫痫患者需要进行适当的生活管理，包括保持健康的生活习惯，如规律作息、健康饮食、适量运动等。此外，患者还可以通过学习一些技巧来管理癫痫发作，如深呼吸、放松训练等。

4. 心理支持：癫痫患者常常面临心理压力和焦虑，因此心理支持对于患者的康复至关重要。患者可以寻求心理咨询师的帮助，进行心理疏导和治疗。

5. 社会支持：癫痫患者可以通过加入癫痫患者支持组织或社区，与其他患者分享经验和支持。这些组织通常会提供相关的资源和信息，帮助患者更好地应对癫痫发作和生活中的困难。

希望这些建议对你有所帮助。如果你还有其他问题，请随时提问。