以下是预防癫痫发作的八招建议：

1. 规律作息：保持规律的作息时间，包括充足的睡眠和规律的饮食。

2. 避免过度疲劳：避免长时间疲劳，尤其是在工作或学习时。

3. 避免诱发因素：避免诱发癫痫发作的因素，如饮酒、吸烟、过度兴奋、过度疲劳等。

4. 定期服药：按照医生的建议，定期服用抗癫痫药物，并定期检查药物浓度。

5. 避免感染：保持良好的个人卫生习惯，避免感染，如感冒、发热等。

6. 定期复查：定期复查癫痫病情，以便及时调整治疗方案。

7. 避免意外伤害：避免意外伤害，如跌倒、撞击等，尤其是在癫痫发作时。

8. 紧急处理：在癫痫发作时，及时进行紧急处理，如保持呼吸道通畅、避免伤害等。

希望这些建议能帮助你预防癫痫发作，保持健康。如果你有任何其他问题，请随时提问。