上环是一种避孕方法，但意外怀孕仍然可能发生。如果你在上环后怀孕，以下是一些建议：

1. 咨询医生：首先，你应该咨询医生。医生可以评估你的具体情况，并为你提供专业的建议。

2. 选择流产手术：如果你决定继续怀孕，医生可能会建议你进行流产手术。流产手术是一种安全、有效的手术，可以终止妊娠。

3. 选择其他避孕方法：如果你不想继续怀孕，医生可能会建议你选择其他避孕方法。这可能包括其他避孕措施（如避孕套、避孕药）或永久性避孕手术（如输卵管结扎或子宫内膜切除术）。

4. 了解并发症：在进行任何手术或选择其他避孕方法之前，你应该了解可能的并发症。这些并发症可能包括感染、出血、子宫穿孔等。

5. 心理支持：怀孕可能会带来心理压力和焦虑。在决定下一步行动时，你可以寻求心理支持和咨询。

最重要的是，你应该与你的医生保持沟通，并听从他们的专业建议。