亲爱的家长，当孩子出现厌食的情况时，我们可以采取一些措施来帮助他们恢复正常的饮食习惯。

首先，了解厌食的原因非常重要。厌食可能是由于心理压力、疾病、药物副作用、营养不良或其他一些原因引起的。因此，我们建议您首先带孩子去看一位专业的儿科医生或营养师，以确定厌食的具体原因。

一旦原因确定，我们可以采取以下一些措施来帮助孩子恢复正常的饮食习惯：

1. 建立积极的饮食环境：尽量创造一个轻松愉快的饮食环境，避免使用批评或惩罚的方式。与孩子一起制定一个健康的饮食计划，包括各种营养丰富的食物，并尽量保持规律。

2. 逐渐增加食物的分量：如果孩子对某些食物感到害怕或厌恶，可以逐渐增加食物的分量，让他们逐渐适应。同时，也可以尝试使用一些新的食物，以增加他们的食欲。

3. 鼓励孩子参与烹饪：让孩子参与烹饪过程，可以增加他们对食物的兴趣和满足感。这样，他们可能会更愿意尝试新的食物。

4. 保持积极的沟通：与孩子保持积极的沟通，了解他们的感受和需求。尽量避免使用负面的语言，而是用鼓励和积极的语言来激励孩子。

5. 寻求专业帮助：如果孩子的厌食情况持续存在，或者您无法解决，建议您寻求专业帮助，如心理咨询师或营养师。他们可以提供更具体和个性化的建议。

希望这些建议对您有所帮助。如果您还有其他问题，请随时提问。祝您和孩子健康快乐！