精索静脉曲张是一种男性生殖系统疾病，保养精索静脉曲张可以帮助减轻症状，促进康复。以下是一些保养建议：

1. 保持健康体重：过重会增加静脉压力，导致精索静脉曲张病情加重。保持健康的体重可以减轻静脉压力，有助于病情控制。

2. 避免长时间站立或坐着：长时间站立或坐着会增加静脉压力，导致病情加重。尽量避免长时间站立或坐着，可以选择站立或坐着时进行一些活动，如走动或伸展。

3. 穿着宽松舒适的裤子：穿着紧身裤或紧身衣会增加静脉压力，导致病情加重。选择宽松舒适的裤子，可以减轻静脉压力。

4. 进行适当的锻炼：适当的锻炼可以促进血液循环，减轻静脉压力。建议选择低强度的运动，如散步、游泳或骑自行车。

5. 保持健康的生活方式：戒烟限酒、保持健康的饮食和充足的睡眠，可以促进身体健康，有助于病情控制。

6. 定期检查：定期检查精索静脉曲张病情，可以及早发现问题，采取相应的治疗措施。

总之，保养精索静脉曲张需要综合考虑生活方式和健康习惯，以及定期检查病情。如果您有精索静脉曲张症状，建议咨询专业医生，进行详细的检查和治疗建议。