痛风发作是一种疼痛剧烈的疾病，以下是一些缓解疼痛的方法：

1. 休息：痛风发作时，应尽量休息，避免过度劳累。

2. 抬高患肢：将患肢抬高，可以减少疼痛和肿胀。

3. 冷敷：使用冰袋或湿毛巾在疼痛部位进行冷敷，可以缓解疼痛。

4. 非甾体抗炎药：如布洛芬、萘普生等非甾体抗炎药可以减轻疼痛和肿胀。

5. 秋水仙碱：秋水仙碱是一种抗炎药，可以缓解痛风发作时的疼痛。

6. 饮食控制：避免食用高嘌呤食物，如肉类、海鲜、啤酒等，可以减轻痛风发作的频率和严重程度。

7. 控制体重：过重会增加痛风发作的风险，控制体重可以降低痛风发作的频率。

8. 定期检查：定期检查尿酸水平，及时发现和治疗高尿酸血症，可以预防痛风发作。

请注意，这些方法仅供参考，如果你正在经历痛风发作，最好咨询医生或专业医疗机构，以获取具体的治疗建议。