鼻咽癌是一种恶性肿瘤，预防措施非常重要。以下是一些预防鼻咽癌的建议：

1. 避免接触有害物质：如烟草、酒精、化学品等有害物质，这些物质会刺激鼻咽部分组织，增加患上鼻咽癌的风险。

2. 保持健康的生活方式：健康的饮食、适量运动和良好的睡眠习惯都可以帮助预防鼻咽癌。

3. 定期体检：定期进行体检可以及早发现鼻咽癌的早期症状，并及时治疗。

4. 注意个人卫生：保持手部清洁干燥，勤洗手，避免接触口腔内异物等可以减少感染疾病的机会。

5. 控制吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会增加患上鼻咽癌的风险。

6. 避免接触化学品：如有机溶剂、化妆品等，这些物质也会增加患上鼻咽癌的风险。

总之，预防鼻咽癌需要我们从日常生活中做起，养成健康的生活习惯和正确的认识，同时也需要定期进行体检和治疗。