变异性哮喘是一种少见的哮喘类型，胸闷是其症状之一。以下是一些建议，希望能对你有所帮助：

1. 寻求专业医生帮助：首先，你应该尽快寻求专业医生的帮助。医生可以进行详细的病史询问和体格检查，以确定你的具体病情和治疗方案。

2. 控制炎症：炎症是变异性哮喘的主要病因之一。医生可能会建议你使用抗炎药物，如类固醇或白三烯受体拮抗剂，以控制炎症。

3. 避免触发因素：了解和避免触发因素是控制变异性哮喘的重要步骤。这可能包括避免过敏原、减少二手烟暴露、避免剧烈运动等。

4. 呼吸训练：进行深呼吸、腹式呼吸和缩唇呼气等呼吸训练可以帮助你控制呼吸，减轻胸闷症状。

5. 生活方式改变：保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、保持健康的体重和良好的睡眠习惯，可以有助于控制变异性哮喘。

6. 寻求心理支持：变异性哮喘可能导致心理压力和焦虑。寻求心理咨询师或心理治疗师的帮助，可以帮助你处理这些情绪。

请记住，这些建议仅供参考，具体的治疗方案应该由专业医生根据你的具体病情制定。