流产后坐小月子是非常重要的，因为流产后女性的身体需要时间来恢复和修复。坐小月子可以帮助女性恢复子宫内膜，促进子宫的收缩和恢复，以及提供足够的营养和休息，以促进身体的康复。

以下是坐小月子的一些建议：

1. 休息：坐小月子期间，女性应该尽量休息，避免过度劳累。休息可以帮助身体恢复，并促进子宫的愈合。

2. 饮食：坐小月子期间，女性应该选择营养丰富、易于消化的食物。建议多食用一些富含蛋白质、铁质和维生素的食物，如鸡肉、牛肉、鱼、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜等。同时，避免食用生冷、辛辣和油腻的食物，以免刺激肠胃。

3. 保持清洁：坐小月子期间，女性应该保持外阴和阴道的清洁，避免感染。建议每天用温水清洗外阴，并选择透气性好的卫生巾。

4. 避免剧烈运动：坐小月子期间，女性应该避免进行剧烈的运动，如跑步、举重等。这些运动可能会刺激子宫，导致子宫出血或子宫复旧不良。

5. 保持心情愉快：坐小月子期间，女性应该保持心情愉快，避免过度紧张和焦虑。心情愉快可以帮助身体恢复，并促进子宫的愈合。

总之，坐小月子对于女性身体恢复和子宫的愈合非常重要。女性应该听从医生的建议，并按照坐小月子的建议进行护理和休息，以促进身体的康复。