要判断自己是否得了扁平疣，你可以考虑以下几个方面：

1. 症状：扁平疣通常表现为小的、扁平的疣状物，通常出现在面部、颈部和手臂上。这些疣状物通常是淡褐色或棕色的，表面光滑，没有疼痛或瘙痒的感觉。

2. 家族史：扁平疣通常是由人类乳头瘤病毒（HPV）引起的，所以如果你的家人中有扁平疣病史，那么你患扁平疣的风险可能会增加。

3. 感染源：扁平疣通常是通过直接接触感染了HPV的人的皮肤或物品而传播的。如果你与感染了扁平疣的人有密切接触，那么你可能也会感染上扁平疣。

4. 医生诊断：如果你怀疑自己得了扁平疣，最好咨询医生进行诊断。医生可能会通过检查你的皮肤、了解你的病史和家族史，以及进行HPV检测来确定你是否得了扁平疣。

如果你怀疑自己得了扁平疣，建议你尽快咨询医生，以便得到正确的诊断和治疗建议。扁平疣通常可以通过局部治疗（如冷冻、激光或药物治疗）来消除，但治疗效果可能因个体差异而异。