脊柱骨折的恢复时间因个体差异和骨折类型而异。一般来说，脊柱骨折的康复过程包括以下几个阶段：

1. 急性期：在骨折发生后的几天内，主要的目标是控制疼痛、防止感染和稳定骨折。这个阶段通常需要卧床休息，避免过度活动。

2. 康复期：在急性期过后，医生会根据具体情况制定康复计划。这个阶段通常需要进行物理治疗和康复训练，以增强肌肉力量、改善关节活动度和减轻疼痛。康复训练的时间和强度取决于具体的骨折类型和患者的康复情况。

3. 康复后期：在康复后期，患者的活动逐渐增加，但仍需要注意保护脊柱，避免过度活动和负重。这个阶段通常需要继续进行物理治疗和康复训练，以巩固康复效果。

具体而言，脊柱骨折的下床时间取决于骨折的类型、患者的年龄和健康状况、康复计划的制定和执行情况等因素。一般来说，脊柱骨折的下床时间可能在几周到几个月之间，具体需要咨询专业医生。

总之，脊柱骨折的康复是一个渐进的过程，患者需要听从医生的建议，积极参与康复训练，并保持良好的生活习惯和心理状态。