阳痿（勃起功能障碍，ED）是一种常见的性功能障碍，以下是一些预防阳痿的措施：

1. 健康生活方式：保持健康的体重，戒烟限酒，控制高血压、糖尿病等慢性疾病，这些都有助于预防阳痿。

2. 健康饮食：摄入富含维生素E、锌、镁等营养物质的食物，如坚果、豆类、鱼类等，有助于提高勃起功能。

3. 控制压力：长期的心理压力和焦虑可能导致阳痿，因此学会放松和减压，如冥想、瑜伽等。

4. 锻炼身体：适量的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于提高勃起功能。

5. 避免滥用药物：某些药物可能导致阳痿，如镇静剂、抗抑郁药等，因此避免滥用药物。

6. 避免过度饮酒：过度饮酒可能导致阳痿，因此控制饮酒量。

7. 避免过度疲劳：过度疲劳可能导致阳痿，因此保持充足的睡眠和休息。

8. 避免不健康的性生活：过度的性生活可能导致阳痿，因此保持适当的性生活频率和方式。

总之，预防阳痿需要综合考虑生活方式、饮食、心理健康、运动和药物使用等因素。如果出现阳痿症状，建议咨询医生进行进一步评估和治疗。