预防原发性胆汁性肝硬化是非常重要的，以下是一些建议：

1. 控制体重：过重会增加肝脏负担，导致肝硬化的风险增加。保持健康的体重可以降低肝硬化的风险。

2. 健康饮食：选择低脂肪、高纤维的饮食，减少摄入过多的饱和脂肪和胆固醇。同时，增加摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜和水果。

3. 控制饮酒：饮酒过量是导致肝硬化的一个重要原因。建议限制饮酒量，最好戒酒。

4. 控制药物滥用：某些药物滥用，如酒精、毒品和处方药滥用，会增加肝硬化的风险。避免滥用药物。

5. 定期体检：定期进行肝功能检查，及早发现和治疗可能的肝脏疾病。

6. 控制慢性感染：慢性感染，如乙型肝炎和丙型肝炎，是导致肝硬化的主要原因之一。保持良好的卫生习惯，定期接种疫苗，如乙肝疫苗和丙肝疫苗。

7. 健康生活方式：保持健康的生活方式，包括充足的睡眠、适当的运动和减轻压力。

请注意，这些建议仅供参考，如果你有任何健康问题，请咨询专业医生。