肛裂是一种常见的肛门疾病，它会导致排便时疼痛、出血和分泌物等不适症状。以下是一些关于肛裂患者生活宜忌的建议：

1. 避免长时间久坐或站立，应该经常活动身体，增加运动量。

2. 饮食上要注意清淡易消化，避免辛辣刺激性食物和油腻食品。

3. 避免过度用力排便，应该保持通畅的肠道通畅。

4. 定期进行肛门检查，及时发现问题并进行治疗。

5. 在日常生活中，可以采取一些措施缓解症状，如多喝水、保持清洁卫生、避免长时间久坐或站立等。

总之，肛裂患者应该注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，以减少疼痛和不适症状的发生。同时，及时就医也是非常重要的。