怀孕6个月胸闷可能是一种常见的妊娠期不适症状，可能是由于子宫增大、子宫内膜增厚、子宫韧带松弛、子宫压迫周围血管等原因引起的。以下是一些可能有助于缓解胸闷的建议：

1. 休息：尽量多休息，避免过度劳累。

2. 改变体位：尝试改变体位，如坐直或躺下，以减轻子宫对周围血管的压迫。

3. 深呼吸：尝试深呼吸，放松身体，缓解胸闷。

4. 健康饮食：保持健康的饮食，摄入足够的营养，如富含蛋白质、铁质和维生素的食物。

5. 避免过度劳累：避免长时间站立或弯腰，尽量减少过度劳累。

6. 寻求专业帮助：如果胸闷持续或加重，建议咨询医生或助产士的意见，以确定是否需要进一步的检查或治疗。

需要注意的是，胸闷可能是其他严重问题的症状，如心脏病、肺病等。因此，如果胸闷严重或伴随其他不适症状，建议尽快就医。