发烧是宝宝常见的症状之一，以下是一些快速退烧的方法：

1. 物理降温：使用温水擦拭宝宝的额头、颈项和腋下，或者用冰袋或湿毛巾敷在宝宝的额头和颈项。这些方法可以帮助宝宝散热，降低体温。

2. 多喝水：宝宝发烧时，身体会失去大量的水分，因此要确保宝宝喝足够的水。多喝水可以帮助宝宝散热，补充体内流失的水分。

3. 吃退烧药：如果宝宝的体温超过38.5℃，可以考虑给宝宝吃退烧药。但请记住，退烧药应该在医生的指导下使用，并且只适用于6个月以上的宝宝。

4. 保持舒适：给宝宝穿上舒适的衣服，保持室内温度适宜，避免宝宝过度出汗。

5. 密切观察：宝宝发烧时，要密切观察宝宝的体温、呼吸、进食和排尿情况。如果宝宝出现任何不适或症状加重，应立即就医。

希望这些方法能够帮助宝宝快速退烧，如果宝宝发烧持续不退或出现其他症状，请立即就医。