冬天用热水洗脸会对皮肤造成不良影响，因此建议早晨起床用冷水洗脸以锻炼耐寒能力。如果一定要用热水洗脸，最好每天只洗一次，水温不要超过35℃，洗脸后及时涂抹润肤品，可经常进行面部按摩操以增强血液循环。

清早气温较低时不宜洗头，如果必须洗头，一定要充分擦干再出门，避免感冒和头皮麻木。

戴口罩会导致呼吸不畅、使人变得娇气，更容易患感冒。如果患有鼻炎，戴口罩适度保温有助于缓解症状。

冬天手脚长期暴露在外，不宜马上用火或取暖器烘烤，应轻轻揉擦使其慢慢恢复正常温度。

饮酒后会使人产生浑身发热的感觉，但酒劲过后会使人浑身起鸡皮疙瘩，容易引起感冒着凉。

贴身穿保暖内衣容易引发皮肤瘙痒、过敏等不适症状，因为化学纤维成分的衣服容易产生静电，并导致人体皮肤水分减少，皮屑增多，加剧皮肤瘙痒程度。含有甲醛等成分超标的保暖内衣也会诱发接触性皮炎。