选择更年期用药是一个重要的决策，以下是一些建议，帮助你做出明智的选择：

1. 了解更年期症状：更年期症状包括月经不调、潮热、盗汗、情绪波动、失眠等。了解自己的症状可以帮助你选择适合的药物。

2. 咨询医生：在开始任何药物治疗之前，最好咨询医生。医生可以评估你的症状，提供个性化的建议，并确保你的用药方案是安全和合适的。

3. 选择合适的药物：更年期用药包括雌激素替代疗法（HRT）和选择性雌激素受体调节剂（SERMs）。HRT包括雌激素和孕激素，SERMs包括雷洛昔芬和雷洛昔芬醋酸盐。选择药物时，要考虑你的症状、年龄、家族病史、个人病史和药物副作用等因素。

4. 了解药物副作用：更年期用药可能会带来一些副作用，如血栓形成、子宫内膜增生、子宫内膜癌等。了解药物的副作用，可以帮助你做出明智的选择。

5. 选择合适的给药方式：更年期用药的给药方式包括口服、阴道给药和皮肤贴片。选择给药方式时，要考虑药物的吸收和稳定性，以及个人舒适度和方便性。

6. 定期检查：在使用更年期用药期间，定期进行体检和血液检查，以确保药物治疗的效果和安全性。

希望这些建议对你选择更年期用药有所帮助。如果你还有其他问题，请随时提问。