青少年近视眼的危害主要包括以下几个方面：

1. 视力下降：近视眼会导致视力逐渐下降，最终可能导致完全失明。

2. 眼睛疲劳：近视眼患者常常感到眼睛疲劳、干涩、视力模糊等不适症状。

3. 视力矫正困难：近视眼患者需要佩戴眼镜或隐形眼镜来矫正视力，但长期佩戴眼镜可能会导致眼睛变形，影响美观。

4. 影响学习和工作：近视眼会影响学习和工作，尤其是在需要长时间注视屏幕的情况下。

5. 增加其他眼疾风险：近视眼患者容易患其他眼疾，如白内障、青光眼等。

6. 心理压力：近视眼患者常常感到自卑、焦虑和压力，尤其是在社交场合。

为了预防近视眼，青少年应该注意以下几点：

1. 保持良好的用眼习惯：保持正确的坐姿和用眼姿势，避免长时间注视电脑、手机等电子设备。

2. 增加户外活动时间：增加户外活动时间，尤其是在阳光充足的地方，可以帮助眼睛放松和调节。

3. 定期检查视力：定期进行视力检查，及时发现和处理近视眼。

4. 合理使用电子设备：合理使用电子设备，控制使用时间，避免长时间注视屏幕。

5. 多吃富含维生素A的食物：多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜等，有助于保护眼睛健康。