以下是预防鼻窦炎的一些方法：

1. 保持良好的个人卫生习惯：经常洗手，特别是在接触公共场所或感染源后。使用纸巾或肘部遮住口鼻，以避免传播细菌。

2. 避免与感染源接触：避免与患有鼻窦炎的人密切接触，特别是在感染高峰期。

3. 保持室内空气流通：定期开窗通风，保持室内空气流通，减少细菌和病毒的滋生。

4. 增强免疫力：保持良好的饮食习惯，摄入足够的维生素和矿物质，以增强免疫力。

5. 避免吸烟和二手烟：吸烟和二手烟会增加患鼻窦炎的风险。

6. 避免过度使用抗生素：过度使用抗生素可能会导致细菌耐药性的增加，从而降低治疗效果。

7. 接种疫苗：接种流感、肺炎等疫苗可以减少感染的风险，从而预防鼻窦炎的发生。

8. 保持充足的睡眠：充足的睡眠可以增强免疫力，减少感染的风险。

9. 避免过度疲劳：过度疲劳可能会削弱免疫系统的功能，增加感染的风险。

10. 保持良好的心理健康：心理压力过大可能会削弱免疫系统的功能，增加感染的风险。因此，保持心理健康，减轻压力，有助于预防鼻窦炎的发生。