突然开始痛经可能有多种原因，包括但不限于以下几点：

1. 生理期：如果你的月经周期正常，那么在生理期结束后几天内会出现疼痛。这是正常的生理反应。

2. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是一种良性肿瘤，它们可以压迫周围的组织和神经，导致疼痛。

3. 卵巢囊肿：卵巢囊肿是一种无害的液体积聚，它们可以压迫周围的组织和神经，导致疼痛。

4. 盆腔炎症：盆腔炎症是一种感染性疾病，它会导致局部炎症和疼痛。

5. 过度运动或姿势不当：过度运动或姿势不当也可能导致疼痛。

如果你的痛经持续时间较长或伴随其他症状（如发热、恶心、呕吐等），建议及时就医。同时，注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度劳累和精神紧张等因素对身体造成影响。