宫外孕是一种严重的妊娠并发症，患者需要采取一些保健方法来预防和管理病情。以下是一些宫外孕患者的保健建议：

1. 定期产检：宫外孕患者应该定期进行产检，以便及早发现和治疗病情。

2. 避免剧烈运动：剧烈运动可能会导致宫外孕破裂，因此患者应该避免剧烈运动。

3. 避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒可能会增加宫外孕的风险，因此患者应该避免吸烟和饮酒。

4. 保持健康的生活方式：宫外孕患者应该保持健康的生活方式，包括均衡的饮食、充足的睡眠和适当的运动。

5. 避免感染：宫外孕患者应该避免感染，特别是避免感染性流产。

6. 及时就医：如果出现任何不适症状，如腹痛、阴道出血或发热，患者应该及时就医。

7. 遵医嘱用药：如果医生开具了药物治疗，患者应该遵医嘱用药，并按照医生的建议进行治疗。

总之，宫外孕患者应该保持健康的生活方式，定期产检，避免剧烈运动和感染，及时就医，遵医嘱用药，以预防和管理病情。