大家应该学会自我判断高血脂，因为高血脂对身体的危害极大，且其损害通常较为隐匿，呈逐渐进行性发展，或者全身性活动的特征。高血脂症状直接影响身体，可能迅速加速患者全身动脉粥样硬化的发生。身体的各个重要器官依赖动脉供血供氧，一旦动脉被粥样斑块阻塞，可能导致严重后果，与动脉硬化引发的肾功能衰竭和高血脂症密切相关。

高血脂症状还可能助长高血压，引发糖耐量异常，是引发糖尿病等重要危险因素之一。高血脂的症状还可能导致脂肪肝和肝硬化，增加患者出现胆石症、胰腺炎或失明的风险。此外，高血脂还可能引起与周围血管有关的其他疾病。对于某些原发性及家族性高血脂症的患者，还可能出现腱状、结节状、掌平面的异常。

因此，大家应该学会自我判断高血脂的方法，并且一旦发现异常情况，及时采取防范措施和相应的护理：

1. 经常出现头昏脑胀，或者在与人交谈时容易入睡的现象，可能是高血脂的症状。有些人甚至在早晨醒来后仍感头脑清醒，但在吃早餐后得到改善。午后容易犯困，但到了晚上又变得清醒。

2. 出现睑黄疣的现象，尤其在中老年妇女中，这是血脂增高的明显信号。其特点是在眼睑上出现淡黄色小皮疹，初期颗粒很小，严重时可能覆盖整个眼睑。

3. 腿肚经常抽筋，且感觉有刺痛感，可能是胆固醇在腿部肌肉中积聚的明显表现。

4. 若在较短时间内，患者面部和手部出现许多黑斑，并且记忆力明显减退，也可能与高血脂有关。