脊柱裂是一种严重的先天性脊柱畸形，预防脊柱裂是非常重要的。以下是一些预防脊柱裂的建议：

1. 孕期保健：在怀孕期间，定期进行产前检查，确保孕妇的健康状况良好。此外，孕妇应避免接触有害物质，如放射线、有害化学物质等。

2. 营养均衡：孕妇应保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以支持胎儿的正常发育。

3. 避免药物和酒精：孕妇应避免使用药物和酒精，因为这些物质可能会对胎儿造成伤害。

4. 避免感染：孕妇应避免感染，如感冒、流感等，因为这些感染可能会对胎儿造成伤害。

5. 避免过度劳累：孕妇应避免过度劳累，因为过度劳累可能会导致胎儿缺氧。

6. 定期产检：孕妇应定期进行产检，以确保胎儿的健康状况良好。

总之，预防脊柱裂需要孕妇在孕期保持健康，避免接触有害物质，保持营养均衡，避免感染和过度劳累，定期进行产检。