温差大，感冒易发，对糖尿病患者尤为重要

根据第三军医大学新桥医院内分泌科主任徐梓辉的介绍，入秋后早晚温差大，感冒的人增多。对于糖尿病患者来说，感冒容易导致血糖紊乱，因此他们应该特别注意预防感冒。

徐主任指出，糖尿病患者由于免疫力低下，感冒之后痰内富含糖分，这会成为细菌的培养基，进而导致肺部感染。一旦感染了细菌和病毒，不仅会影响血糖的控制，即使血糖较为稳定的人也可能因感冒而出现阶段性的血糖升高，甚至引发糖尿病酮症酸中毒等急性并发症。

徐主任建议，“糖友”要遵循膳食平衡、营养丰富、规律进食的原则，积极有效地控制血糖，保持情绪稳定，并且要多呼吸新鲜空气。糖尿病患者在没有特殊并发症的情况下，最好每天安排时间到空气清新、含氧丰富的树林、水库或公园散步和健身，多吸收负氧离子，以增强抗病能力，避免感冒。

此外，随着天气的变凉，很多人胃口大开。然而，对于糖尿病患者而言，不能“敞开肚皮”大吃大喝。徐主任特别提醒糖尿病患者，在凉爽的秋季，应该选择清淡的食物，少量多餐，并在控制总热量的基础上合理安排碳水化合物、脂肪、蛋白质等营养物质的比例。同时要保持高纤维饮食，以帮助血糖降低和大便通畅。此外，糖尿病患者还要特别注意加强血糖的监测，如果控制不佳，应立即就医。