秋季是上班族的高发季节，由于工作强度和生活压力增加，容易引起眼部疾病。其中，红眼病是一种常见的眼部疾病，主要症状为眼睛出现红色、刺痛、流泪等症状。以下是一些防止红眼病侵袭的建议：

1. 保持良好的卫生习惯：勤洗手、勤换衣服、避免接触感染源等措施可以预防眼部感染。

2. 注意休息：保证充足的睡眠时间和适当的休息，避免长时间使用电脑或者看书等精神紧张的活动。

3. 饮食调理：多吃新鲜蔬菜水果，避免摄入过多油腻、辛辣、刺激性食物，可以预防眼部疾病。

4. 定期复查：定期到医院进行检查，及时发现和治疗眼部疾病。

5. 使用护目镜：在需要看电脑或者阅读等需要长时间用眼的情况下，可以使用护目镜来保护眼睛。

总之，要预防红眼病侵袭，需要注意个人卫生习惯、保持良好的健康状态、及时就医并按照医生建议进行治疗等。如果您有任何疑问或者不适，请及时咨询医生。