青光眼是一种常见的眼部疾病，它会导致眼底出现黄斑区域出现水肿、充血等症状，严重时甚至会引起视力丧失。为了防范青光眼的伤害，积极治疗非常重要。

以下是一些可以帮助预防和治疗青光眼的方法：

1. 控制高血压：高血压是青光眼的主要危险因素之一，因此应该定期检查血压并采取相应措施控制血压。

2. 保持健康体重：肥胖会增加眼部压力，因此保持健康体重对于预防青光眼非常重要。

3. 戒烟限酒：吸烟和饮酒都会增加眼部疾病的风险，因此应该戒烟限酒。

4. 合理用药：如果已经被诊断为青光眼，医生可能会开具相应的药物来缓解症状或预防进一步恶化。

5. 避免刺激性物质：如果有家族遗传史或者其他疾病史，应该避免接触刺激性物质，如烟雾、尘埃等。

6. 定期检查：定期检查眼部健康状况可以及早发现问题并采取相应措施，预防青光眼的进一步恶化。

总之，预防青光眼需要从多个方面入手，包括控制高血压、保持健康体重、戒烟限酒、合理用药、避免刺激性物质等。同时定期检查也是非常重要的。