孕妇补碘是非常重要的，因为碘是合成甲状腺激素的重要元素，对胎儿的神经系统发育至关重要。以下是一些建议的补碘食物：

1. 碘盐：这是最常见的补碘方法，孕妇可以选择购买加碘盐，确保饮食中摄入足够的碘。

2. 碘化食品：一些食品在加工过程中添加了碘化物，如碘化鸡肉、碘化鱼等，这些食品也是不错的补碘选择。

3. 富碘食物：一些天然食物也含有丰富的碘，如海带、紫菜、海蜇等海藻类食品，以及鸡蛋、牛奶等动物性食品。

4. 补碘补充剂：如果孕妇的饮食中碘含量不足，可以考虑补充一些专门的补碘补充剂，如碘片、碘胶囊等。

需要注意的是，孕妇在补碘时最好咨询专业医生或营养师的建议，以确保补碘量合适，避免过量或不足。