怀孕后，医生通常会建议孕妇在怀孕前3个月就开始每天补充叶酸。叶酸是一种重要的维生素，对胎儿的神经管发育和DNA合成非常重要。具体的补充时间可能会因个人情况而异，建议在怀孕前咨询医生，以获取个性化的建议。

叶酸的补充方式有多种，包括口服药片、食物补充和注射剂。口服药片是最常见的补充方式，医生通常会开具具体的剂量和持续时间。食物补充包括叶酸丰富的食物，如绿叶蔬菜、豆类、坚果和全谷物。注射剂通常用于孕妇存在叶酸缺乏或严重贫血的情况下。

补充叶酸的时间和剂量应该根据医生的建议进行。一般来说，医生会建议孕妇每天补充400-800微克的叶酸，持续到怀孕的第12周。然而，具体的补充时间和剂量可能会因个人情况而异，因此建议在怀孕前咨询医生，以获取个性化的建议。